Psychotherapie is een behandelmethode voor psychische klachten en problemen. De therapie bestaat uit gesprekken met een psychotherapeut. De psychotherapeut lost geen problemen voor jou op, maar helpt je wel anders te kijken, bepaalde gevoelens te verwerken of situaties anders aan te pakken. Het doel van de therapie is je psychische klachten en problemen op te heffen of te verminderen zodat je er minder last van hebt.
Psychotherapie is samen op zoek gaan naar wat je belemmert te zijn zoals je zou willen zijn, of te aanvaarden hoe je bent. Er zal bij je ervaring en beleving stilgestaan worden. De psychotherapeut zal je hierbij aanmoedigen en steunen, zodat het voor jou mogelijk wordt om moeilijke en pijnlijke ervaringen te verwerken. Tijdens dit proces leer je anders tegen jezelf en je situatie aan te kijken.
Voorbeelden van problemen waarbij psychotherapie kan helpen zijn depressie, verwerking van een trauma, rouwverwerking, angsten, depressie, burn-out, relatieproblemen, …