Groeikaarten
Elke dag een klein stapje naar meer kracht, rust en zelfvertrouwen.
“Een klein kaartje met woorden die helpen, precies op het juiste moment.”
De Groeikaarten zijn 31 kaartjes in toegankelijke, concrete taal. Ze helpen kinderen, jongeren of volwassenen in rust, veerkracht en zelfvertrouwen.
De kaartjes zijn gebaseerd op ideeën uit Acceptance & Commitment Therapy (ACT) en vertaald naar taal die iedereen begrijpt. Ze nodigen uit om:
- stil te staan bij wat je voelt,
- lief te zijn voor jezelf,
- elke dag een klein stapje te zetten.
De kaartjes kunnen helpen bij spanning, twijfel of overprikkeling. Eén zin per dag die helpt om weer rust te vinden.
Wat maakt de Groeikaarten bijzonder?
Zachte taal
Korte, herkenbare zinnen die steun en rust brengen.
Rustige vormgeving
Eenvoudig, helder en prikkelarm ontworpen.
Voor jong en oud
Gemaakt voor kinderen. Ook helpend voor wie nood heeft aan duidelijke, eenvoudige woorden.
Met houten houdertje
Zet je dagkaartje zichtbaar op tafel of je bureau als kleine herinnering aan kracht en rust.
Hoe gebruik je de kaartjes?
Als dagkaartje
Kies elke ochtend een kaart. Lees de zin rustig en draag de zin doorheen de dag mee.
Samen in gesprek
Gebruik de kaartjes thuis, op school of in therapie om te praten over gevoelens en veerkracht.
Op een vaste plek
Laat een kaartje staan op je bureau of nachtkastje, als klein anker in je dag.
Als cadeau
Een warm en betekenisvol geschenk voor wie wat steun of rust kan gebruiken.
